Спортивный комплекс Сириус SystemLight - белый-черный FLEXTER

Диски не входят в комплект

Подходящий диаметр дисков: от 25 мм

Домашний тренажёр из серии System light: многофункциональный напольный силовой комплекс

Характеристики:

• глубина: 175 см
• высота: 218 см
• ширина: 82 см
• высота парты для бицепса: 84 см
• высота сиденья: 52 см
• 6 положений валика
• максимальный вес пользователя: 200 кг
• занимаемая площадь: 1,44 кв.м

Особенности и комплектация:

• верхняя тяга
• нижняя тяга
• широкая рукоятка для тяги
• узкая рукоятка для тяги
• одинарная ручка для тяги
• двойная ручка для тяги
• петля для тяги
• манжета
• цепь
• валик с регулировкой по высоте
• шестиступенчатый грузовой блок. Стержни для дисков на грузовом блоке расположены под углом, чтобы исключить соскальзывание дисков и убрать необходимость их фиксации
• мягкое сиденье
• мягкая парта для бицепса

Варианты тренировок:

Тренировочный режим зависит от веса, который вы поднимаете, и от выбранных упражнений. Вы можете организовать:

• полноценную силовую тренировку на прирост силы и мышечной массы. Её можно дополнить гирями, штангой и эспандерами
• мягкую вводную спортивную программу для неподготовленного организма
• тренировку в формате физкультуры для общего укрепления мышц и связок. В том числе и с помощью статических (изометрических) упражнений
• занятие по реабилитации связок, мышц и суставов после травм. (Восстановительная программа для каждого своя: проконсультируйтесь у реабилитолога и восстанавливайтесь дома)

Виды нагрузок

тяга вниз (аналог подтягиваний)

тяга на себя, сидя на полу/коврике

тяга на сиденье (для проработки бицепсов)

тяги стоя: сверху и снизу

упражнения для спины

упражнения для реабилитации

чтобы дополнить и разнообразить тренировки, используйте тренировочную скамью, которая позволяет выполнять жим штанги и упражнения с тягами в положении лёжа и сидя